Cuatro asesinos de potencia comunes

Los trastornos de potencia ya no son infrecuentes hoy en día. A veces corto, a veces largo, hay una variedad de razones para esto. A menudo, aunque no necesariamente, se debe a los cuatro desencadenantes de esta lista.

1. Fumar

Todo niño sabe que fumar no es saludable. Sin embargo, muchos no pueden evitar el tabaco y, a menudo, hay una gran variedad de consecuencias para la salud, incluso para los hombres.

Estadísticamente, los fumadores tienen el doble de probabilidades de sufrir disfunción eréctil que los no fumadores. Las toxinas del tabaco también afectan los vasos sanguíneos del pene, lo que provoca disfunción eréctil. Pero el esperma también se ve afectado. Las sustancias del tabaco aseguran que los espermatozoides se vuelvan más pequeños y puedan moverse con mayor dificultad. Este daño suele ser irreversible e incluso tiene un efecto sobre el genoma.

¡Otra buena razón para finalmente dejar de fumar!

2. Deportes

En primer lugar, por supuesto, hay que decir que el deporte es saludable hasta cierto punto y también promueve fuertemente la potencia. Sin embargo, hay algunos deportes que conllevan un cierto riesgo de disminuir la potencia si se practican en exceso y durante un largo período de tiempo.

Sobre todo, el ciclismo se menciona aquí. Sentarse durante horas en una silla estrecha a veces aprieta uno u otro vaso del cuerpo y, por lo tanto, interrumpe el suministro de oxígeno en toda el área genital. Según un estudio de la Clínica Universitaria de Colonia, los ciclistas en particular tienen disfunción eréctil. Lo mismo se aplica a la equitación.

Por último, pero no menos importante, muchas artes marciales y deportes de pelota también presentan un alto riesgo de lesiones que reducen la potencia. Si es posible, siempre debe usar protección genital para la entrepierna, porque una patada dirigida o una pelota de fútbol volando a 100 km/h siempre provocan daños considerables.

3. Estrés

En muchos casos, es la presión de la expectativa, que en su mayoría hacen los propios hombres jóvenes, lo que lleva a un frustrante despertar en la cama. Esta presión puede venir de muchos lados. Ya sea en el trabajo, la presión en la cama por cumplir con todas las expectativas, pero quizás también en la relación en general. Sea lo que sea, lo llevas contigo durante días, lo que influye en el rendimiento de tu propio cuerpo.

Por supuesto, no todo el estrés tiene que conducir a una depresión sexual. Sin embargo, a menudo afecta a más hombres de lo que les gustaría admitir. Aunque no es nada de lo que avergonzarse .

Los ejercicios simples de relajación a menudo ayudan a sentirse mejor nuevamente y a aliviar parte de la carga. Muchos ejercicios de meditación y yoga también son adecuados para hombres. Cualquiera que se sienta avergonzado puede probarlo en la comodidad de su hogar sin tener que decírselo a nadie.

4. Enfermedades

En la mayoría de los casos, la disfunción eréctil está relacionada con diversas enfermedades. La disfunción eréctil a menudo se presenta como un síntoma de enfermedades como la diabetes, la disfunción renal, enfermedades del sistema nervioso o enfermedades de la tiroides.

Pero las enfermedades mentales como la depresión también pueden tener un fuerte impacto en el cuerpo.

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